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Hola! Soy Carolina
Hace más de quince años que me dedico en cuerpo y alma a dar clases de Yoga, enamorada de la práctica y de sus infinitas posibilidades.
Estoy convencida de que Yoga es para tod@s y es mi compromiso hacer de esta premisa una realidad.
Yoga es una práctica integral y adaptable que aporta beneficios en muchos aspectos de la vida:
♡ Bienestar Físico
Al practicar Yoga no sólo recibes un aporte de bienestar físico inmediato sino que, con la práctica regular, vas adquiriendo recursos y herramientas que te ayudan a prevenir y reducir dolores y mejorar tu salud en general. Fuerza, flexibilidad, equilibrio, alineación postural cobran un nuevo sentido y una nueva presencia cuando practicas Yoga.
♡ Bienestar Mental
Está probado científicamente que las prácticas de Yoga y Meditación aportan innumerables beneficios en muchos aspectos de la vida. Cuando hacemos Yoga integrando en nuestra práctica la respiración consciente y la concentración, obtenemos los beneficios del Yoga y de la meditación en una experiencia completa que favorece la capacidad de atención, la memoria, la capacidad cognitiva y la salud cerebral en general.
♡ Bienestar Emocional
La práctica de Yoga brinda numerosas herramientas para la auto-regulación y el equilibrio de los estados emocionales a través del movimiento y la respiración consciente. Si te sientes sin energía o con el ánimo abajo o, al revés, sientes estrés o ansiedad, Yoga te da recursos sencillos y efectivos para afrontar y regular los vaivenes del día a día con naturalidad.
Cuando la práctica es regular y enfocada, se vuelve una aliada natural en nuestro día a día, ayudándonos a sentirnos mejor y más presentes en todos los aspectos de nuestra vida.
Yoga es una potente herramienta de autoconocimiento, bienestar y transformación.
¿Empezamos?
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Yoga | Clases Regulares
Yoga | Garraf
Hatha Yoga Dinámico
Lunes y Miércoles 20h
Viernes 9h
Yoga Suave con Silla
Jueves 10.30
Yoga | Sitges
Hatha Yoga Dinámico
Martes 9.15h
Yoga Fusión
Viernes 19.15h
Yoga | Zoom
Hatha Yoga Dinámico
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Yoga Suave con Silla
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Yoga | 1:1
Yoga Personalizado
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Presencial y Online
"Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul"
B.K.S. Iyengar
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